Weitwandern
Wittekindsweg
Der Wittekindsweg Dieser 95 km lange Fernwanderweg zwischen Osnabrück und Porta Westfalica grenzt Westfalen zur norddeutschen Tiefebene ab, überwiegend auf dem Kamm des Wiehengebirges. Für meinen Zweck wird er als Trainingsgelände und zur Vorbereitung für ein Wanderevent genutzt. Wie trainiert man für eine Wanderung von 60 Kilometer Länge? Ich habe Weiterlesen…
Es geht weiter '20
Neues Jahr – neues Material
Irgendwie war in letzter Zeit die Kunde zu mir gedrungen, dass es zur Verminderung von Reibung in Walkingschuhen doppellagige Socken gibt. Kein Scheuern mehr zwischen Socke und Haut, sondern zwischen Socke und Socke. Also: ausprobieren! Und dann noch diese Speedhiking Schuhe von einem Outdoordiscountanbieter, ungefähr zum halben Preis wie bei Weiterlesen…
Es geht weiter '20
Jahresabschluss
Am letzten Tag im Dezember lockt seit nunmehr 20 Jahren der Silvesterlauf in Rödinghausen durchs Wiehengebirge. 5,5 Kilometer bei 110 Höhenmetern sind eine überschaubare Größe, für die man sich gut noch einmal die Walkingschuhe dreckig machen kann. Bei solch einer Distanz geht es also auf Tempo. Ostwestfalen lag in diesem Weiterlesen…
Weitwandern
52,5 km unterwegs
Es ist kalt und dunkel am Morgen nach dem Nikolaustag. Warum stehe ich dann um 5:30 Uhr auf? Um mit einem Abstecher zum Freiburg Hbf drei Laugenbrezeln mit Butter zu erstehen und rechtzeitig eine Stunde vor dem Start bei dem Wanderevent einzuchecken. Bereits in der Straßenbahn erste Mitwanderer: Lockere Unterhaltung Weiterlesen…
Weitwandern
Einige Übungseinheiten für …
Vorbereitungen und Übungseinheiten zur Teilnahme am ersten Megamarsch 50km
Es geht weiter '19
Auf zum Massagezelt!
Seit Januar trainiert die Walkinggruppe http://www.nordic-walking-staar.de jeden Sonntagvormittag, um am letzten Aprilsonntag als ‚Wanderer‘ am Hermannslauf teilnehmen zu können. Zusätzlich kommen zwei individuelle Einheiten im Lauf der Woche dazu. Traingseinheiten ab Hermannsdenkmal gehören dazu. Verfasser wieder ganz links. Training? Gibts! Bielefeld? Gibt’s nicht??? Alter schwacher Kalauer!!! Aufgegriffen von Bielefeld Marketing Weiterlesen…
Es geht weiter '18
Mein Herrrmann 2018
Der Herrrmann rrrollt nur so dahin ~~~~~~ wenn man genug trrrainierrrt hat. Die 31,1 Kilometer Strecke auf dem Teutoburger Wald und 568 Höhenmeter aufwärts sowie 774 Höhenmeter abwärts (!) wollen schließlich bewältigt werden! Auch als nordic-walkender Wanderer. Der Übung dient ab Januar die sonntägliche Gruppe (M-L ganz links):Unterwegs in Abteilungen Weiterlesen…
Es geht weiter '18
Hermannslauf-Walking 2018
Vorbereitung? Läuft! Am 29. 04. 2018 ist es wieder soweit: 31,1 Kilometer vom Hermannsdenkmal bei Detmold über den Kammweg des Teutoburger Waldes zur Sparrenburg oberhalb der Altstadt von Bielefeld. Auch wenn man ’nur‘ als ‚Wanderer‘ teilnimmt (so werden die Nordic-Walker 😎 von den Läufern tituliert), will der Lauf vorbereitet sein. Weiterlesen…
